山下純司
運動の効果を得るには、体の構造を知ることが優先!骨盤について①
2021-02-04
皆様こんにちは! フクラメディカルフィットネスのトレーナーの 山下純司です。 124年振りの2月2日の節分も終わり、暦の上では春になりました。 旧暦では、立春からが1年の始まりと言われてますので、 気持ち新たに...
山下純司
2021-02-04
皆様こんにちは! フクラメディカルフィットネスのトレーナーの 山下純司です。 124年振りの2月2日の節分も終わり、暦の上では春になりました。 旧暦では、立春からが1年の始まりと言われてますので、 気持ち新たに...
川村佳耀
2021-01-24
いつもご覧になって下さりありがとうございます。 佳耀弘漢鍼灸院の院長川村佳耀です。 本日は下の腰(おしり辺り)の腰痛についてお話しさせて頂きます。 この辺りの事を仙骨周りとも言います。 仙骨というのは骨の名...
川村佳耀
2021-01-19
いつもご覧になって下さりありがとうございます。 佳耀弘漢鍼灸院の院長川村佳耀です。 本日はぎっくり腰についてお話しさせて頂きます。 ぎっくり腰は雪が降り始め、タイヤ交換をする時期、冬場、お正月明けなどになる方...
鈴木寛彦
2020-12-25
腰痛と漢方薬 45歳の女性。腰が痛いの1年くらい続いている。たけのこ掘りでくわを使って痛めたのが原因だと思われる。レントゲンをとって異常なし。温めると楽になる。便秘で下剤を服用している。不安感があって、寝汗を...
八巻稔秀
2020-11-25
こんにちは。 今回は、球技や陸上競技・スキーなどほとんどのスポーツや バレエ・ダンスなどの上達に欠かせない体の使い方・意識についてのお話です。 現在無料体験レッスンを行っておりますが、 多くの方に来て頂くと、...
安部元隆
2020-11-10
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、骨盤のズレを自分で改善する方法についてお伝えします。 カラダって不思議なもので、カラダの1ヵ所がズレてしまうと、カラダ全体にその影響が出てしまうのをご存知で...
菊池捷男
2020-09-16
2020/09/16 岡山備南RC公式訪問記 私は、このクラブから今年度、地区ガバナー補佐に選出された黒崎さんとは、ロータリークラブ幹事が同期という間柄になり、じらい30年間、私からは“くろちゃん”と呼ぶ関係とな...
八巻稔秀
2020-09-14
こんにちは。 今回は、以前にもお話したことのある、 「膝痛とスクワット」についてのお話です。 以前記事にした、 スクワット、膝の痛みが出たら読んで欲しい記事です。 では、スクワットで膝が痛くなる人は何が原因な...
大石知広
2020-09-11
こんにちは!フレンドハウスの大石知広です。 立ち仕事が注目を集めるのは、 「座り続けることが健康に良くない」からでもあります。 人間の7割の筋肉が下半身に集中し、 座り続けると下肢の筋肉が衰えます。 糖や...
八巻稔秀
2020-09-06
こんにちは。 今回は、好評のヒップアップについてのお話です。 ヒップのエクササイズが話題になっていますが、 裏を返せばそれだけお尻の形に悩んでいる方が多いという事の表れだと思います。 そして、ヒップと共...
八巻稔秀
2020-08-10
こんにちは。 大阪府知事が言ったことで、 うがい薬が薬局から無くなってしまいました・・・ 私はこのニュースを聞いて、「今さら?」って思いました。 風邪の予防などのために、前からあるものなのに・・。 それだけ普...
立野恵梨
2020-08-08
こんにちは! 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 貴女のBeauty Adviser 立野 恵梨です。 もうすぐ8月12日、年に一度の「ハイジの日」です。 ハイジとは、当店で提供している本格脳エステ「...
大石知広
2020-07-25
こんにちは!フレンドハウスの大石知広です。 ヨガや乗馬からインスピレーションを受けて誕生した 「バランスチェア」は、正しい姿勢が身につく椅子です。 座ったときにお腹とふとも太ももの角度が120度開くことで、 ...
大石知広
2020-07-18
こんにちは!フレンドハウスの大石知広です。 前方に傾いた座面に腰掛け、 斜め下のクッションに膝を当てて座る。 乗馬の姿勢にヒントを得た北欧生まれの椅子 「バランスチェア」は 上半身と太ももの角度を120度...
八巻稔秀
2020-06-28
”骨を正しく動かすと、筋肉もバランス良く鍛えられる” それを目指すのが、カラダ調整体操のエクササイズの目的 コロナの影響でレッスンがお休みの間に、 職場の他のスタッフにカラダ調整体操を受けてもらう機会もありま...